Descrizione
Il set perfetto per un allenamento efficace dei muscoli del pavimento pelvico e una maggiore sensibilità.
Queste palline vaginali sono progettate con un baricentro spostato, garantendo risultati ottimali nel rafforzamento dei muscoli intimi.
Il set comprende palline doppie su gancio, del peso di 73 g, e una pallina singola del peso di 44 g.
Questa varietà ti consente di iniziare l'allenamento con la palla più leggera e di aumentare gradualmente il carico man mano che avanzi.
Così facendo, otterrai risultati migliori e più evidenti dalle tue sessioni di allenamento.
Le palline vaginali Carmen non sono adatte solo per un allenamento Kegel tranquillo, ma costituiscono anche un'ottima aggiunta alla tua routine sportiva.
COME USARLE
Inizia pulendo accuratamente le palline con acqua tiepida e sapone neutro.
Applicare un lubrificante a base d'acqua sulle sfere per facilitarne l'inserimento confortevole.
Allargare delicatamente le labbra e individuare l'apertura vaginale.
Con i muscoli rilassati, inserisci la prima pallina nella vagina, assicurandoti che aderisca comodamente al pavimento pelvico.
Utilizzare la corda in silicone allegata per garantire una facile rimozione.
Inserisci gradualmente la seconda palla, mantenendo uno stato rilassato durante tutto il processo.
Una volta inserite le palline, impegna i muscoli del pavimento pelvico contraendoli e sollevandoli.
Mantieni la contrazione per alcuni secondi, quindi rilascia e rilassa i muscoli.
Ripeti questo esercizio per 10-15 minuti, aumentando gradualmente la durata man mano che la forza migliora.
Si consiglia di iniziare con sessioni più brevi e di procedere gradualmente fino a periodi più lunghi.
Evita di usare palline vaginali in silicone durante le mestruazioni o se hai infezioni vaginali o ferite aperte.
Se avverti fastidio o dolore durante l'uso, rimuovi immediatamente le palline e consulta un operatore sanitario.
COME PULIRLE
Dopo ogni utilizzo, pulire le palline vaginali in silicone con acqua tiepida e sapone neutro.
Assicurarsi che siano accuratamente risciacquati e asciugati prima di riporli.
Evitare l'uso di prodotti chimici aggressivi o detergenti a base di alcol, poiché possono danneggiare il materiale in silicone.
